Des recettes délicieuses, saines et nourrissantes pour tous les jours ¤ Des recettes à base de céréales, graines et légumes secs aux bienfaits nutritionnels incontestables. ¤ Pour des repas complets, équilibrés mais aussi gourmands. ¤ Ce livre vous permettra d'apprendre à cuisiner le quinoa, les lentilles, l'orge, l'avoine, l'épeautre, le sarrasin, les graines, etc. pour confectionner des smoothies, des soupes, des salades, des plats ou encore des desserts bourrés d'énergie.